| Login

Wellbeing

03

nov'19

Mediteren

Ik sluit mijn ogen. Ik word bewust van mijn lijf. Ik voel het kussen onder mij. Ik richt me op en neem een alerte houding aan. Mijn handen liggen geopend op mijn schoot. Ik zucht een keer en voel mijn adem moeiteloos in en uit stromen door mijn neus. Het …

Read More

01

okt'19

Aanraking

Voorzichtig laat ik mijn handen rusten op haar blote rug. Mijn rechterhand onderaan de rug, mijn linker ter hoogte van de hartchakra. Een eerste moment van aanraking. Ze ademt diep in en zucht uit. Een bevestiging dat ze veilig is en zich mag ontspannen. Anderhalf uur lang helemaal in overgave. …

Read More

12

sep'19

Behandelingen

Ayurvedische Abyanga ontspanningsmassage Abyanga massage is een van de veel besproken massagetechnieken uit de Ayurveda waarbij we met warme oliën het hele lichaam masseren. Die techniek wordt ook wel ‘snehana’ genoemd, dat ‘liefde’ betekent. Masseren is liefde voor het lichaam en het leven zelf. Deze massage werkt verstillend op lichaam …

Read More

01

mei'19

Grenzen stellen

Grenzen stellen is moeilijk. Ik worstelde er regelmatig mee in mijn leven. Ik heb mijn grenzen moeten leren ontdekken en aangeven. Door mijn grenzen te bewaken, kan ik beter bij mezelf blijven. Maar andersom is ook waar: Wanneer ik geworteld ben in mijn natuurlijke authentieke aard, hoef ik niet steeds …

Read More

Informatie Yogalessen

Copyright © 2021 DvN - Alle rechten voorbehouden