Dorien van Nieukerken

Meer dan 30 jaar
actief in welzijn

"Mijn passie ligt bij ontwikkeling en welzijn van mensen.
Geluk kun je niet najagen. Maar wél ervaren."

KENNISMAKEN?IN DE MEDIA

Ondernemer

Trainer

Spreker

Schrijver

Dorien van Nieukerken

Mijn leven staat in het teken van persoonlijke ontwikkeling, ondernemen en creativiteit. Voor anderen en voor mijzelf. Daarom heb ik Heart to Heart Centrum voor welzijn en inspiratie en Heart House Bussum voor welzijn en ontwikkeling opgericht. Ik heb een levenslange passie voor yoga, vitaliteit, wellness en spiritualiteit. Mijn visie daarop is holistisch en onderscheidend, en, toegepast op het bedrijfsleven, van grote waarde voor het welzijn jou en je werknemers.

Voor mij staat het hart centraal.

WAT KAN IK VOOR JOUW BEDRIJF BETEKENEN?

Innergizers voor
Balance in Business

19-08 Dorien_Shot7-347

Boek Innergizers voor je bedrijfsevent

Korte, energieke bedrijfstrainingen, intensief en met maximaal effect. Gericht op ontspanning, vitaliteit, balans, mindfulness en inspiratie.

Gun je collega’s een welverdiende break!

Inspiratieblogs van Dorien

6 november 2020

Ruimte

Ieder levend wezen heeft ruimte nodig. Om te kunnen groeien, te ademen en te leven. Ruimte geeft ons figuurlijk lucht en letterlijk zuurstof om te overleven. We hebben fysiek niet alleen ruimte nodig, maar ook in ons hoofd, zodat we onszelf kunnen ontplooien en expressie kunnen geven aan wie we in potentie zijn. Die ruimte lijkt nu steeds kleiner te worden.

25 september 2020

Ont-focussen

Door de toename in COVID 19-besmettingen moeten we de komende periode weer meer thuiswerken. Dat heeft voor- en nadelen. De balans tussen werk en privé raakt zoek. We ervaren stress. Onze hersenen zijn niet gemaakt zijn om tien uur per dag te focussen. Het gaat niet om time-management, zoals veel werkgevers van hun werknemers vragen, maar om focus-management. Waar liggen je focus-prioriteiten? En wist je dat ont-focussen misschien nog wel belangrijker is dan focussen?

1 juni 2020

Verandering en loslaten

Wanneer verandering je leven binnenwandelt, voelt het alsof een stukje controle over je leven wegvalt. Een gevoel van controle geeft je een gevoel van zekerheid, en zekerheid geeft je vertrouwen. Maar worden we gelukkig van zekerheid?

1 mei 2020

Emotionele balans

Hoe kun je duurzaam om gaan met je emotionele huishouding, hoe creëer je innerlijke vrede en vanuit daar een gezonde invloed op je omgeving? In mijn video geef ik je 7 stappen voor het omgaan met emotionele turbulentie.

1 april 2020

Gezonde tips voor een uitdagende tijd

De nieuwe situatie waarin we ons nu allemaal bevinden en die uit de lucht kwam vallen, is voor velen van ons een uitdaging. We worden genoodzaakt flexibel en creatief te zijn, en vooral positief te blijven. Om stil te staan bij onze gezondheid en die van de dierbaren om ons heen.

1 maart 2020

Spirituele ont-wikkeling

Spirituele ontwikkeling staat voor veel mensen symbool voor een jarenlange zoektocht. Een onduidelijk pad vol uitdagingen die we dapper aan moeten gaan zodat we uiteindelijk ‘innerlijke vrede’ voelen, met onszelf en met de wereld. Of eindelijk écht gelukkig kunnen zijn. Of verlicht. Maar wat als met het woord 'ontwikkeling' eigenlijk 'ont-wikkeling' wordt bedoeld?

1 februari 2020

De ware liefde

Liefde is de échte verbinding met jezelf, met de mensen om je heen en alles wat leeft. Het is de bindende basiskracht die alle bouwstenen van het leven, energie en materie, bij elkaar houdt. Liefde is energie, onzichtbaar maar zo overduidelijk voelbaar. In die energie mag alles zijn zoals het is, zonder oordeel. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. In mijn februari-blog vertel ik hoe je die ware liefde kunt vinden.

1 januari 2020

Doelen, intenties en wensen

Elk doel begint met een visie.
Elke visie met een droom.
Elke droom met een wens.
Elke wens met een intentie.
En intenties komen uit de stilte van je hart.
Een nieuw jaar, een nieuw begin. Dat is vaak het moment waarop we onze levensdoelen bezien en misschien ook herzien. En daarmee wil ik je graag helpen.

1 december 2019

Ayurvedische wintertips

De winter is volgens de Ayurveda een Kapha-seizoen: de elementen water en aarde zijn nu het meest dominant. Is Kapha in evenwicht, dan geeft je dat kracht, uithoudingsvermogen, een goed immuunsysteem, geduld en psychische stabiliteit. En daar kun je in de donkere wintermaanden niet genoeg van hebben! Om je in deze periode goed te blijven voelen heb ik enkele tips voor je.

3 november 2019

Mediteren

Ik sluit mijn ogen. Ik word bewust van mijn lijf. Ik voel het kussen onder mij. Ik richt me op en neem een alerte houding aan. Mijn handen liggen geopend op mijn schoot. Ik zucht een keer en voel mijn adem moeiteloos in en uit stromen door mijn neus.

1 oktober 2019

Aanraking

Voorzichtig laat ik mijn handen rusten op haar blote rug. Mijn rechterhand onderaan de rug, mijn linker ter hoogte van de hartchakra. Een eerste moment van aanraking. Ze ademt diep in en zucht uit.

Zon

1 augustus 2019

Zon

Hartje zomer. We absorberen het licht volop. Genieten van de zon. Lange avonden.. De warme lucht strijkt langs ons blote lijf. We vieren het leven. Het vuur element overheerst.

Stilte

1 juni 2019

Hoe stilte spreekt

Een zenmeester werd ooit gevraagd hoe we stilte kunnen bereiken. Zijn antwoord was heel eenvoudig: ‘door geen te geluid te maken’. Oef. Geen geluid maken, dat valt nog niet mee! De behoefte om je te laten horen even laten varen, je mening niet doordrukken…

Grenzen stellen

1 mei 2019

Grenzen stellen

Grenzen stellen is moeilijk. Ik worstelde er regelmatig mee in mijn leven. Ik heb mijn grenzen moeten leren ontdekken en aangeven. Door mijn grenzen te bewaken, kan ik beter bij mezelf blijven. Maar andersom is ook waar: Wanneer ik geworteld ben in mijn natuurlijke aard...

Woestijn

1 maart 2019

Woestijn

Hier sta ik. Links van mij een eindeloze zee, de rode zee. Rechts van mij de woestijn. De oneindige ruimte in twee verschillende gedaantes. In de onmetelijkheid van de natuur vind ik rust en word ik herinnerd aan de oneindigheid van het leven.

Compassie

1 februari 2019

Compassie

Compassie betekent vanuit het licht van het hart te zijn met het lijden dat ieder mens op deze aarde ondervindt. Compassie is medeleven in vriendelijkheid en respect voor de ander en jezelf. Compassie is aanwezig zijn bij het lijden…

Geluk

1 januari 2019

Geluk

Geluk is de grootste drijfveer in ons leven. Het bepaalt onbewust en bewust de keuzes die we maken. Bijna elke keuze is in de basis gebaseerd op een diep verlangen dat we, door die specifieke keuze te maken, iets van geluk vinden.

Licht

1 december 2018

Licht

Het is donker buiten. In huis steken we gezellig kaarsen en lichten aan. Het vuur brandt. December is lichtmaand. We creëren licht in de duisternis, voor ons zelf en voor elkaar. Kerst, het feest waarin we het licht vieren, is in aantocht.

1 november 2018

Het pad van het hart

Ook al ben ik al jaren yogadocent en bekend met de spirituele wijsheden van het universum, ik ben ook maar een mens. Net zoals een bloem zich opent en sluit, ga ik ook door de natuurijke fases van het leven waar mijn hart zich opent en sluit

Het hart

1 oktober 2018

Het hart

Op een vroege ochtend in 1994 werd ik wakker en wist wat de naam van mijn eenmanszaak moest worden: ‘Heart to Heart’. Mijn missie is immers de harten van mensen openen en mijn eigen hart zo puur mogelijk houden.