Onlangs mocht ik aanschuiven bij de Bewuste Leiders Podcast van Roald Ploegmakers op zijn prachtige Anahata Centrum, vlakbij mijn Mas Corazón Retreat. Het werd een warm en open gesprek over thema’s die mij nauw aan het hart liggen:...
Grenzen stellen is moeilijk. Ik worstelde er regelmatig mee in mijn leven. Ik heb mijn grenzen moeten leren ontdekken en aangeven. Door mijn grenzen te bewaken, kan ik beter bij mezelf blijven. Maar andersom is ook waar: Wanneer ik geworteld ben in mijn natuurlijke authentieke aard, hoef ik niet steeds met mijn grenzen naar anderen bezig te zijn.
Het is donker buiten. In huis steken we gezellig kaarsen en lichten aan. Het vuur brandt. December is lichtmaand. We creëren licht in de duisternis, voor ons zelf en voor elkaar. Kerst, het feest waarin we het licht vieren, is in aantocht.
Na een drukke dag wanneer ik veel binnen ben geweest, geconfronteerd met de muren, voorwerpen en de afmetingen van de ruimte om me heen, doe ik het liefst twee dingen: ik waai uit op het strand, luisterend naar de eindeloze golven van de zee, de in horizon starend.
Regelmatig vragen mensen me of ik inmiddels in Spanje woon, nu Mas Corazón Retreat daar werkelijkheid is geworden. Het antwoord is: nee, ik woon nog steeds in Nederland! Wel reis ik vaak op en neer – en eerlijk gezegd, ik geniet er intens van.
Mijn pad als ondernemer is geen geplande route, maar een intuïtieve reis. Ik volg mijn gevoel, vaak met wat meer lef dan strikte logica, gedreven door imaginatie en intenties die zich van binnen aandienen.
Met Kerstmis voor de deur naderen we het nieuwe jaar. Voor de één een tijd van feestelijke momenten, voor de ander een periode van stilte of eenzaamheid. Elk jaar beleef ik deze dagen anders, afhankelijk van waar ik in mijn leven sta, in een wereld vol veranderingen.
Met een hart vol dankbaarheid en vreugde wil ik jullie meenemen naar het wonderlijke verhaal van Mas Corazón Retreat – onze tweede thuisbasis, een plek waar inspiratie, dromen en rust samenkomen. In januari 2024 begon dit avontuur met de aankoop van deze prachtige oude masia, en na maanden van hard werken en liefdevol verbouwen, zijn we klaar om de deuren wagenwijd te openen.
Al jarenlang droom ik van een uitbreiding van Heart House / Heart to Heart. Een brug slaan over de grens naar een rustgevende natuurplek in het licht, vlakbij zee, dat was altijd mijn idee.
Afgelopen zomer vroeg ik mezelf af of mijn droom ooit zou uitkomen…
In ieder probleem zit een verborgen kans. Wanneer je door een crisis heengaat zie je achteraf vaak pas wat het je heeft opgeleverd. Elke uitdaging biedt een les. In de jaren ’50 kwam John F. Kennedy er al mee, Het Chinese teken voor crisis bestaat uit twee delen: Gevaar en Kans.
Vol trots lanceer ik mijn gloednieuwe website! En met vervulling laat ik je kennismaken met mijn huidige 3 online & live trainingsprogramma’s waarin meditatie centraal staat.
Meditatie en bewustzijnsontwikkeling is mij van jongs af aan met de paplepel ingegoten…
We zijn steeds opener over ons seksleven. Immers bijna ieder mens en dier doet of deed ‘het’. Seksualiteit maakt deel uit van onze natuur. We komen ermee uit de kast en we lezen kwetsbare interviews in de bladen over de variëteit aan ervaringen van anderen.
Ken je dat? Je rijdt een file in waardoor je duidelijk te laat komt op je afspraak, tegelijkertijd mors je je take-away-koffie op je schone bloes en het begint te regenen en je hebt geen paraplu bij je.
Praktische dingen die even anders lopen dan verwacht…
In mijn 9e levensjaar ontmoette ik mijn eerste Guru uit India. Maharishi Mahesj Yogi had (en heeft na zijn overlijden nog steeds) volgers van over de hele wereld. Hij was de leermeester van o.a. de Beatles. In mijn tienertijd heb ik veel bijeenkomste…
“There is a morning inside of you, waiting to burst open into light”
Terwijl het buiten nog regent en sneeuwt, dient de lente zich bijna aan. Tenminste, wel in mij. Mijn hart verlangt naar opening. Mijn zintuigen naar het ruiken van de bomen, het gras…
De eerste dagen van januari zijn verstreken… We zijn weer een nieuw jaar ingewandeld… Met nieuwe voornemens en doelen. Of misschien heb je besloten dit jaar je te laten leiden door de flow van het leven…
Een Engels gezegde luidt: “If you reach for the stars, you may not quite get one, but…
De herfstnatuur omringt mij. De wind waait door mijn haren. De bergtoppen zijn in nevelen gehuld. Honderden bladeren bedekken het pad.
Wanneer de mist optrekt nodigt het uitzicht mij uit tot het grotere perspectief van het leven. Ik voel me klein maar opgenomen in een groter geheel. Deel van de natuur…
Op een ochtend zo’n 35 jaar geleden werd ik wakker met de naam ‘Heart to Heart’ in mijn gedachten. De naam bevatte alles wat ik wilde in mijn leven; anderen inspireren vanuit mijn hart. Sindsdien heb ik vele individuen, inspirators, coaches, trainers, docenten en healers mogen begroeten, inspireren…
Het is avond. De hemel is donker. Maar het is een heldere nacht en ik zie de sterren fonkelen. Ik tuur naar de oneindigheid daarboven. Hier op aarde lijken we zo groots. Maar in die oneindigheid zijn we zo nietig en klein.
Een vriend vertelde me eens over zijn stoeptegelfilosofie. De mieren…
Er bestaat een onderliggend veld van intelligentie in de natuur, een collectief bewustzijn, waarin elk natuurlijk element een plek heeft en het geheel zo in balans houdt. Wanneer ik weerstand en spanning voel, denk ik altijd aan die schijnbaar moeiteloze flow van de natuurlijke elementen. Wij als…
De term ‘spiritualiteit’ is een vergaarbak geworden voor heel veel vooroordelen, projecties, ideeën, aannames, interpretaties, overtuigingen, richtingen, vragen, antwoorden en clichés. Spiritualiteit staat voor veel mensen vooral synoniem voor ‘zweverig’.
Ik wil mijn persoonlijke bezorgdheid uiten. Nu 2020 definitief achter ons ligt hebben we dringend behoefte aan een nieuw jaar waarin LIEFDE centraal staat.
De coronapandemie heeft gezorgd voor menselijke schraalheid. Zonder aanraking, warmte, een omhelzing of verbinding raken we als mens gestresst…
Ieder levend wezen heeft ruimte nodig. Om te kunnen groeien, te ademen en te leven. Ruimte geeft ons figuurlijk lucht en letterlijk zuurstof om te overleven. We hebben fysiek niet alleen ruimte nodig, maar ook in ons hoofd, zodat we onszelf kunnen ontplooien en expressie kunnen geven aan wie we in…
We hoorden het Mark Rutte in de persconferentie van 28 september opnieuw zeggen: werk de komende weken weer zoveel mogelijk thuis. Dat kan zo z’n voordelen hebben: geen reistijd, je eigen tijd indelen en vaker thuis voor je kinderen. Maar er zijn ook nadelen. Je niet echt ergonomische werkplek aan…
Emotionele balans is onderdeel van je geestelijke hygiëne. Je doucht elke dag je fysieke lichaam, maar hoe houd je je mentale en emotionele lichaam schoon?
Wanneer je onder druk staat of je hebt het gevoel geen controle te hebben, dan ervaar je stress. Gevoelens van onzekerheid, verdriet, boosheid…
De nieuwe situatie waarin we ons nu allemaal bevinden en die uit de lucht kwam vallen, is voor velen van ons een uitdaging. We worden genoodzaakt flexibel en creatief te zijn, en vooral positief te blijven. Om stil te staan bij onze gezondheid en die van de dierbaren om ons heen.
Met het blote oog kun je het niet zien, maar zo reëel voor onze menselijke ervaring: de onzichtbare werkelijkheid van energie. Je bewustzijn, gedachten, gevoelens en intenties zijn allemaal energie, verweven met de aardse, materiële dingen zoals je lichaam en je omgeving. Wat jou als mens ‘overkomt’…
